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31/08/2020

Como está o atendimento médico durante a pandemia?

A pandemia do novo coronavírus trouxe grandes mudanças nas clínicas e hospitais de todo o mundo. O atendimento médico dos pacientes com sintomas e suspeitas da doença passou a ser prioridade nos estabelecimentos, principalmente nos prontos-socorros públicos e privados das grandes e médias cidades.

Dessa forma, as instituições tiveram que se adequar a uma nova rotina. Ao mesmo tempo que os pacientes com Covid-19 recebem atenção especial, é preciso conciliar com outros atendimentos, como no caso das demais emergências médicas.

Neste cenário, a telemedicina ganhou destaque especial, uma vez que tem viabilizado as consultas a distância. Neste artigo, mostramos como tem sido o atendimento médico na pandemia e o papel da tecnologia. Acompanhe!

As recomendações da OMS para o atendimento médico

Em virtude do alto risco de contágio por maior exposição ao coronavírus, a Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda algumas medidas de segurança para os profissionais de saúde. Além das medidas de distanciamento social indicadas para toda a população, a circulação em clínicas e hospitais deve ser reduzida.

Assim, muitas das consultas básicas que antes aconteciam nos prontos-socorros passaram a ser direcionados para postos de saúde ou outras instituições menores. O ideal é que as pessoas procurem um atendimento médico presencial apenas quando estritamente necessário.

De todo modo, os hospitais e clínicas precisaram se adaptar, adotando medidas como a higienização mais frequente das mãos e o uso de roupas e equipamentos de proteção individual (EPIs). Da mesma forma, os ambientes têm passado por limpezas mais constantes com o uso de desinfetantes.

A telemedicina como alternativa na pandemia

Uma boa alternativa para o atendimento médico preventivo e não emergencial tem sido o uso da telemedicina. As tecnologias digitais possibilitam o atendimento primário, com uma conversa entre o profissional e o paciente por meio de uma videochamada.

Essa forma de atendimento vem sendo discutida há anos, mas só foi permitida em caráter excepcional pelo Conselho Federal de Medicina (CFM) durante a pandemia do coronavírus. A Portaria nº 467 de 23 de março de 2020 traz uma série de limitações a essa prática, permitindo apenas nas situações de:

  • telediagnóstico: a avaliação dos sintomas clínicos de um paciente;
  • teleorientação: para que os médicos possam conversar com os pacientes com suspeita de coronavírus ou outros sintomas em isolamento;
  • telemonitoramento: com o acompanhamento do estado de saúde do paciente depois da primeira consulta;
  • teleinterconsulta: na qual os médicos podem trocar informações e opiniões entre si.

Como adotar a telemedicina na prática

A telemedicina pode ser adotada de diferentes formas. Afinal, ela se refere a um conjunto de tecnologias digitais, que permite a conexão e a troca de informações entre as pessoas. Assim, uma clínica ou hospital pode disponibilizar diversos canais de comunicação com os pacientes.

Soluções mais completas são as plataformas de telemedicina, que agregam várias funções em um mesmo ambiente. Além de viabilizar a consulta com os pacientes, elas permitem o compartilhamento de arquivos, como resultados de exames e prontuário eletrônico. Dessa forma, os pacientes em isolamento não precisam se deslocar até os hospitais e clínicas para receber um atendimento básico e monitorar o estado de saúde.

Ainda que esteja funcionando apenas em caráter emergencial, é notável o quanto a telemedicina pode impactar o atendimento médico, facilitando o acesso à saúde. Portanto, é bem provável que este seja um passo importante para que ela ganhe cada vez mais espaço e conquiste mais adeptos.

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As duas espécies vêm do mar, porém suas diferenças já começam no tamanho do animal!

O atum é um peixe muito maior que a sardinha, e também pode ser seu predador, ao passo que a sardinha se alimenta basicamente de plantas e algas marinhas.

Veja alguns pratos que podem ser feitos com atum ou sardinha.

Torta de Atum ou Sardinha

Caldinho de sardinha

Macarrão com Atum Cremoso

Bruschettas de sardinha

Salpicão com sardinha

Você gosta mais de sardinha ou atum? 🐟 Comente aqui 👇😍

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29/08/2020

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Para ganhar massa muscular, é importante fazer atividade física de forma regular e seguindo as orientações do treinador, além de seguir uma alimentação adequada ao objetivo, dando preferência aos alimentos ricos em proteína.

É importante também dar um tempo para o músculo descansar para que possa crescer, isso porque durante os exercícios as fibras musculares se lesionam e enviam um sinal ao corpo que indica a necessidade da recuperação muscular, e é durante a recuperação que se ganha massa muscular.

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28/08/2020

Fatores que influenciam a motivação no trabalho

Com os índices de estresse na sociedade aumentando a cada ano, tem sido um desafio para os empregadores obter uma conciliação entre a saúde, a produtividade e a satisfação dos funcionários no trabalho.

Alcançar lucros e visibilidade cada vez maiores é importante, mas garantir motivação no trabalho e fortalecer a cultura organizacional é igualmente essencial para a confiança entre todos os integrantes da empresa, visando a uma melhor credibilidade e ao triunfo da organização.

Pensando nisso, preparamos este artigo para mostrar os principais fatores que influenciam a motivação no trabalho e os benefícios que essa prática pode proporcionar para os funcionários. Acompanhe!

A motivação no ambiente de trabalho

A motivação é o fator determinante para a tomada de ações e é importante para o equilíbrio da corporação. É de conhecimento geral que um trabalhador que se sinta motivado e valorizado traz um rendimento maior para a empresa, mas ainda há dúvidas por parte dos empresários quanto aos benefícios que constam como um investimento ou gasto.

Com a contratação de funcionários, há deveres que devem ser cumpridos, e fornecer qualidade de vida no ambiente de trabalho é um deles. Mas, além dos deveres, o bem-estar de todos os membros é importante para o clima da empresa. Há diversos fatores de baixo ou nenhum custo que, quando são inseridos na organização, fazem total diferença na forma como os colaboradores trabalham e no andamento da companhia.

Para exemplificar, a seguir, elencamos alguns fatores que podem influenciar a motivação dos funcionários.

Assistência médica

O plano de saúde corporativo é um benefício bastante comum. Normalmente, é uma das vantagens que os colaboradores mais buscam antes de fazer parte de uma corporação. São oferecidas diversas opções de planos e descontos, ficando à escolha do funcionário o que melhor se encaixa em sua situação. Há lugares em que a mensalidade do plano de saúde é totalmente arcada pela empresa.

Vale-cultura

A busca por lazer e bem-estar obteve uma alta nos últimos tempos, e o vale-cultura é um benefício interessante para oferecer aos funcionários. Com esse fim, o empregador oferece um cartão magnético com um saldo disponível para a compra de livros e afins, ou fornece ingressos para eventos, como cinema, shows e teatro.

Bolsa de estudos

Muitos empregadores buscam investir na capacitação de seus funcionários para melhores resultados na empresa. Em alguns casos, a organização oferece bolsas de até 100% em cursos especializados ou em cursos extracurriculares, como inglês ou plano de carreira.

Outras formas de beneficiar seus funcionários se dão por meio de gratificações e/ou da promoção de momentos de descontração no ambiente de trabalho e fora, como um almoço especial ou um happy hour, ficando a critério de cada organização decidir a melhor forma de investir para a motivação no trabalho.

É sempre de bom grado lembrar que, ao oferecer esses benefícios aos funcionários em favor da motivação no trabalho, não se trata de um gasto sem retorno, pois, quanto mais os colaboradores se sentirem acolhidos dentro de sua corporação, mais a qualidade de vida e de trabalho aumentará, e a empresa se tornará um exemplo no mercado, atraindo olhares para novos funcionários e parcerias.

E você, gostou do nosso post? Então, aproveite a visita ao blog e leia também como a telepsicologia pode oferecer bem-estar aos funcionários e ser uma ótima aliada para a sua empresa. 

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Os benefícios do vinagre de maçã vão muito além da cozinha.

Além de ser utilizado para temperar a salada, o vinagre de maçã pode aliviar os sintomas do refluxo gástrico, refresca o hálito, reduz a dor de garganta, embeleza os cabelos e muitos outros benefícios.

O vinagre de maçã tem sido usado para ajudar na perda de peso há muito tempo.

Um estudo feito com japoneses obesos mostrou que 15 mL ou 30 mL de vinagre de maçã ingeridos diariamente durante 12 semanas reduziu de 1,2 kg a 1,7 kg do peso corporal dos participantes do estudo.

E você já consome o vinagre de maçã? Comente aqui 👇🍎😍

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27/08/2020

Polidextrose: Melhora a Saúde?

Todos sabemos que as fibras têm muitas vantagens e a polidextrose apresenta propriedades muito parecidas, além de ação prebiótica. E qual é o resultado disso? Simplesmente favorece uma microbiota intestinal saudável, regulariza o trânsito intestinal, ajuda na absorção de minerais, etc. E ao melhorar o funcionamento do intestino, ajuda a […]

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Como gerenciar as novas formas de trabalho?

Pesquisas mostra mudança na perspectiva dos empresários sobre o home office.

Antes da pandemia o home office era visto com desconfiança pelos empresários mais tradicionais. Mas com a necessidade do isolamento social, essa desconfiança deu lugar à necessidade.

Por isso, apesar de regulamentada no Brasil desde 2011, sua adoção ainda era tímida e atingia apenas 3% dos trabalhadores, segundo o relatório da Eurofound e Organização Internacional do Trabalho (OIT).

As maiores inseguranças

As maiores inseguranças dos empresários eram quanto à produtividade de seus colaboradores; a capacidade deles em gerenciar o tempo entre tarefas domésticas e demandas de trabalho; e a dificuldade em mensurar o desempenho de cada um.

Após quatro meses de isolamento social no Brasil, a Robert Half Brasil realizou uma pesquisa com 350 empresários e percebeu uma mudança nesse panorama.

O resultado mostrou que 62% dos executivos disseram que sua expectativa sobre o que seria o trabalho remoto mudou positivamente.

Motivos da mudança

Entre as principais razões para essa mudança estão:

  • Manutenção da produtividade;
  • Eficiência das reuniões por vídeo;
  • Os bons níveis de atendimento aos clientes;
  • A facilidade de implementar as tecnologias necessárias para a realização das demandas.

Outro dado interessante mostrado é que 89% dos que responderam à pesquisa pretendem possibilitar que o trabalho remoto seja realizado com uma frequência maior.

Entre os funcionários, a possibilidade de trabalhar de casa é vista com bons olhos. Outra pesquisa recente da Robert Half Brasil, mostrou que 86% dos entrevistados gostariam de poder fazer isso com maior regularidade. As razões mais citadas são a economia de dinheiro e tempo no deslocamento para o trabalho e por se sentirem mais produtivos em casa.

Novas medidas no modo de trabalho

Agora os gestores se preparam para uma reabertura gradual e estão cientes da necessidade de investir em novas medidas no modo de trabalho como o escalonamento de seus funcionários, o uso da máscara e a melhora nos protocolos de limpeza.

Outro desafio será manter a motivação de seus colaboradores em um novo ambiente. Entre as medidas pensadas para atingir esse objetivo estão:

  • Desencorajar ou limitar as horas extras para que seus funcionários consigam manter um bom gerenciamento da vida pessoal;
  • Oferecer benefícios para a saúde física e mental;
  • Oferecer atividades e treinamento voltados para o desenvolvimento pessoal ou profissional, entre outros.

Para gerenciar as novas formas de trabalho, as psicólogas Christiane Valle e Patrícia Lenine, da Zero Barreiras, preparam algumas dicas importantes:

  • Reconhecer e aceitar o “novo normal” – não negar que será diferente e serão necessárias novas etiquetas e protocolos de convívio;
  • Ajudar as equipes a permanecerem conectadas – não é preciso estar presente para estar conectado, usar os outros meios de comunicação para manter o relacionamento;
  • Manter conversas virtuais não relacionadas ao trabalho – já não temos o cafezinho, mas porque não ficar um pouco depois do assunto de trabalho resolvido, falando sobre nossas vidas e como estamos;
  • Empatia – quando alguma decisão do outro te incomoda, tentar se colocar no lugar dele e entender o porquê, converse;
  • Respeito pelo coletivo – se você “burlar” um voto de confiança da empresa, não estará somente se colocando em risco, mas poderá trazer a descredibilidade do modelo de teletrabalho;
  • Respeitar os diferentes modelos mentais – o que é importante para o outro pode não ser importante para você;
  • Seja você – não tenha vergonha de falar de seus limites e colocar seu ponto de vista! Ninguém vai cuidar de você melhor do que você mesmo!

Para mais conteúdos como esse, acompanhe nossas redes sociais!

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Ter uma alimentação saudável é fundamental para que as funções do organismo funcionem de foma equilibrada.

De forma prática, uma alimentação saudável é aquela composta por todos os macro e micronutrientes.

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26/08/2020

Afinal, quando procurar um ortopedista? Descubra aqui!

Cuidados com a saúde, seja pessoal ou de uma equipe de trabalhadores, exigem atenção dedicada a certas áreas específicas da medicina. Saber quando procurar um ortopedista, por exemplo, é fundamental para aumentar o bem-estar e evitar a evolução de possíveis dores relacionadas ao sistema locomotor humano.

Antes de mais nada, vale ressaltar que um profissional especializado em ortopedia diagnostica, trata e acompanha ossos, músculos, ligamentos e articulações. São estruturas que compõe o corpo inteiro, portanto esse segmento da medicina atende a vários problemas.

Questões como sedentarismo e envelhecimento natural, além de lesões e traumas, representam os principais motivos pelos quais uma pessoa deve marcar uma consulta com um ortopedista. Continue conosco e veja outros sinais de alerta. Boa leitura!

Dores nas costas

Pesquisa de 2018 do Hospital das Clínicas de SP aponta que cerca de 40% das pessoas têm dores nas costas. Já durante os primeiros meses após o início da pandemia de Covid-19, as buscas por essa expressão no Google bateram recorde

É normal que alguma dores nessa região sumam horas ou dias depois de começar. Também é verdade, porém, que problemas mais sérios podem surgir. Quando os sistemas continuam por períodos mais longos, alguma coisa certamente está errada e exige consulta com um ortopedista.

A postura inadequada ao mexer no computador, ver televisão ou até mesmo dormir tem o risco de, pouco a pouco, causar contratempos sérios. Artrose, lordose, hérnia, lombalgia e escoliose são exemplos bastante vistos.

Dores musculares

Dados divulgados pelo Ibope em agosto de 2019 dão conta de que mais de 60% dos brasileiros dizem ter mialgia, ou seja, dores musculares, ao menos uma vez a cada três meses.

Não necessariamente esse problema indica algo grave. Afinal, um treino intenso de hipertrofia na academia pode gerar incômodos em diversos músculos. Por outro lado, quando as dores aparecem com muita frequência, é recomendado procurar pela ajuda de um ortopedista.

Doenças crônicas

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), doenças crônicas eram responsáveis por aproximadamente 38 milhões de mortes no mundo em 2017. Se você quer saber quando procurar um ortopedista, deve entender um pouco mais a respeito desse tipo de problema.

A redução dos índices de densidade óssea, denominada osteopenia, é um quadro capaz de evoluir até osteoporose, por exemplo. Outra enfermidade comum é a tendinite, famosa dor em áreas como ombros e mãos, ocasionada sobretudo por movimentos muito repetidos. Quando crônicos, esses casos prejudicam bastante a qualidade de vida de uma pessoa.

Se há histórico familiar do problema, vale a pena uma consulta médica periódica para eliminar suspeitas e garantir o bom funcionamento dessas partes do corpo. Mesmo assim, hábitos como uso contínuo de dispositivos móveis podem ajudar a desenvolver doenças sérias.

Traumas

Acidentes, quedas, pancadas, torções: existem diferentes tipos de traumas físicos, mas todos devem ligar um sinal de alerta. Afinal, é comum que determinados sintomas ressurjam mesmo bastante tempo depois da recuperação inicial.

Esse padrão, porém, não quer dizer que está tudo bem: pelo contrário. Quando a zona corporal afetada causa incômodos constantes, pode haver uma lesão de maior gravidade, e apenas o médico especializado em ortopedia consegue avaliar o cenário ao certo.

Conforme observamos, entender os principais aspectos para determinar quando procurar um ortopedista ajuda a prevenir problemas maiores. Análises periódicas garantem o bem-estar e inclusive podem diagnosticar possíveis doenças em estágios iniciais, facilitando a abordagem para tratá-las.

Se o conteúdo do post foi útil para você, aproveite a visita e assine a nossa newsletter para receber novos materiais relevantes via e-mail!

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Ingredientes⁣
1 xícara de agua filtrada⁣
1 maçã, cortada em pedaços⁣
½ xícara de cenoura picada ou ralada⁣
1 colher de chá de gengibre fresco, ralado⁣
2 colheres de chá de sementes de chia⁣👇

Modo de preparo:⁣

Junte a agua, a maçã, a cenoura, o gengibre e a chia em um liqüidificador.⁣
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25/08/2020

Quais são as NR de saúde ocupacional? Aprenda aqui!

Nunca foi tão importante conhecer (e valorizar) as NR de saúde ocupacional. Afinal, estamos em meio a uma pandemia sem precedentes e que têm exigido de nós, cidadãos e empresas, um aumento nos cuidados e na prevenção da propagação da doença em nossos ambientes. 

As NR da saúde ocupacional, regidas pelo Ministério do Trabalho e Emprego (MTE), funcionam como normas e orientações fundamentais para que pessoas e locais de trabalho estejam devidamente preparados e adaptados para a prevenção de doenças e acidentes e, claro, para garantir a maior segurança e o bem-estar daqueles que ali circulam. 

Pensando nisso, preparamos este conteúdo para destacar as principais características e importâncias dessas normas reguladoras. Vamos conferir? 

Norma Regulamentadora 9 (NR 9 PPRA) 

A NR9 é destinada à elaboração do PPRA (Programa de Prevenção de Riscos Ambientais), ou seja, que se caracteriza pelos cuidados e precauções à exposição do agente no ambiente laboral. 

De forma mais prática, cabe ao gestor e à empresa, elaborar um planejamento anual, definindo metas, objetivos, prioridades e um cronograma de atividades que operacionalizem e acompanhem o PPRA da companhia. Isso deve ser sempre disponibilizado, tanto entre os funcionários, assim como em possíveis auditorias e fiscalizações. 

Por fim, o PPRA deve mapear os riscos de cada ambiente de trabalho, detalhar as formas de monitoramento do empregado, determinar fontes geradores e definir as medidas de prevenção já existentes. 

Norma Regulamentadora 7 (NR 7 PCMSO)

Outra importante NR da saúde ocupacional é a chamada PCMSO (Programa de Controle Médico de Saúde Ocupacional), que tem por princípio a identificação e acompanhamento da saúde e bem-estar do empregado. Sendo assim, esta NR determina que a empresa ofereça estratégias e condições viáveis de prevenção, rastreamento e diagnóstico de agravos ou doenças associadas ao ambiente de trabalho. 

Na prática, cabe à empresa levantar todas as condições laborais, validando os pontos de exposição do funcionário, e, logo após, traçar medidas de proteção nos espaços de trabalho. Isso quer dizer que cada empregado deve ter um prontuário clínico em seu setor específico, no qual constarão seus dados e informações de saúde. 

É recomendado também que a empresa elabore campanhas e crie meios de conscientização e monitoramento frequente da saúde e bem-estar de seus colaboradores, com o intuito de incentivar e melhorar a qualidade de vida e a prevenção de doenças. 

Norma Regulamentadora 12 (NR 12) 

A NR 12 estabelece a segurança mínima dos acessórios, equipamentos e maquinários usados nos ambientes laborais. Com isso, os gestores precisam acompanhar frequentemente e se adaptar às mudanças e necessidades de adequação das tecnologias às rotinas. 

Assim, a empresa deve estabelecer as ferramentas para instalação e promover o treinamento e orientação sobre o manuseio seguro de todas as máquinas presentes, assim como seus critérios de uso, de abastecimento e manutenção. 

Norma Regulamentadora 32 (NR 32) 

Por fim, a NR 32 é uma norma de saúde ocupacional que visa estabelecer algumas diretrizes para a implantação de medidas preventivas e de proteção aos trabalhadores em serviços de saúde. Na prática, ela recomenda a adoção de hábitos e ações de segurança diária, assim como a capacitação contínua dos profissionais da área. 

Entre as principais situações de exposição a riscos que a NR 32 abrange, vale destacar as seguintes: riscos biológicos, químicos e de radiação ionizante. 

Em resumo, essas são as principais NR de saúde ocupacional que são obrigatórios e indispensáveis para as empresas garantirem mais segurança e reduzir os riscos aos seus colaboradores. Vale ressaltar que estamos em um período de extrema importância para a prevenção de doenças e seguir estas normas é mais do que uma obrigação, mas também um uma responsabilidade de todos.  

Para finalizar, o descumprimento de qualquer NR de saúde ocupacional, além de colocar em risco as pessoas da empresa, pode ter impactos diretamente no negócio, visto que estão previstas multas e penalidades rígidas pelos órgãos fiscalizadores, inclusive, com a possibilidade de interdição imediata do estabelecimento. 

Gostou? Tem alguma dúvida ou sugestão sobre o assunto? Então, compartilhe conosco e deixe o seu comentário abaixo. 

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A chia possui grandes quantidades de ômega 3, ômega 6, antioxidantes, fibras e proteínas que protegem o organismo de doenças cardiovasculares.

O ômega 3, por exemplo, ajuda a regular a pressão dos vasos sanguíneos e evita a hipertensão, de acordo com um estudo da Universidade Federal da Paraíba.
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24/08/2020

Como funciona o laudo de tomografia a distância e quais são seus benefícios

A telemedicina já era uma tendência em crescimento no Brasil, mas a atual pandemia permitiu que essa prática e o conceito acelerassem e se tornassem mais populares entre profissionais, pacientes e empresas do país.

Entre toda a versatilidade e a diversidade desse tipo de tecnologia na área médica, a chamada telerradiografia, sem dúvidas, é uma das especialidades que mais se destacaram nesses últimos tempos e uma das funções que têm sido mais úteis durante o isolamento social é a entrega de laudo de tomografia a distância. 

Quer saber melhor como funciona isso e como qualquer empresa pode implementar essa prática junto a seus funcionários? Leia o post e saiba mais detalhes! 

Afinal, o que é telerradiografia e como ela é usada na prática? 

A telerradiografia nada mais é do que a disponibilização online de laudos de tomografia. Ou seja, é um segmento da telemedicina especializado, exclusivamente, em exames de imagens. 

Na prática, caso algum de seus funcionários precise realizar um exame de radiologia, ele deverá se direcionar uma única vez a um centro de imagem e todos os processos restantes, incluindo a entrega de seu laudo, serão feitos a distância. 

Em tempos de isolamento social, isso reflete em mais segurança para os envolvidos, mas também garante economia de tempo e de dinheiro, praticidade e eficiência e, claro, sem perder a confiabilidade e a qualidade na entrega de diagnósticos. 

Para uma empresa, quais as vantagens de um laudo de tomografia a distância? 

A telemedicina pode agregar muitos valores a qualquer empresa e beneficiar o negócio em diferentes pontos, não só em relação à saúde e ao bem-estar dos colaboradores. O uso da tecnologia aplicada ao trabalho pode contribuir para os ganhos de tempo, segurança e até de produtividade para as atividades. 

A seguir, destacamos alguns exemplos de vantagens que a telemedicina pode trazer ao seu negócio. Confira! 

Agilidade na entrega de laudos 

Como bem destacamos, com a telerradiografia, seus colaboradores eliminam as necessidades de viagens até o centro médico e precisam se locomover até o local uma única vez, exclusivamente para a realização do exame. 

Todos os demais processos, como análise do laudo de tomografia, diagnóstico e envio, passam a acontecer online, garantindo, assim, que seu colaborador possa retornar às suas atividades mais rápido, ter mais comodidade para receber seus resultados e, claro, garantir mais produtividade ao negócio. 

Redução de custos 

Outra vantagem indiscutível da telerradiografia é a redução de custos que a tecnologia proporciona à empresa e ao colaborador. Afinal, as pessoas não precisarão mais se locomover para buscar os laudos ou se consultar com os especialistas

Além disso, não há custos com envios de resultados, necessidade de pedidos de segunda via e riscos de extravios ou perdas, já que tudo funciona de forma online, segura e prática. 

Segurança de armazenamento 

O laudo de tomografia online não apresenta riscos quanto à sua durabilidade ou ao seu envio, já que tudo é digitalizado na telerradiografia. Isso garante total segurança nos trâmites e nas pesquisas, além de permitir um controle e uma armazenagem muito mais eficientes para a empresa e para os seus colaboradores. 

Enfim, essas são algumas das vantagens e dos diferenciais que a entrega de laudo de tomografia a distância pode proporcionar à sua empresa. Hoje, implementar a telemedicina em qualquer tipo de negócio é algo extremamente viável, simplificado e prático, graças a plataformas e tecnologias próprias para isso

Agora, se você gostou das dicas sobre telerradiografia e quer ficar por dentro de outras novidades como essa, não deixe de assinar a nossa newsletter. Até a próxima! 

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Ter uma rotina saudável é vital para o corpo e a mente.

O dia rende mais, os níveis de estresse baixam, nos sentimos mais dispostos e conseguimos ser mais produtivos no trabalho e em casa.

Para manter uma rotina saudável, é importante deixar hábitos antigos e contraproducentes para trás, como noites mal dormidas, alimentação desregulada e sedentarismo.

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23/08/2020

Deixe seu ❤️ . Ele consiste em intercalar momentos de...



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Ele consiste em intercalar momentos de alimentações, e momentos de jejum, “obrigando” o corpo a queimar as gorduras já estocadas.

O jejum melhora a concentração, auxilia na perda de peso rápido e agiliza os resultados, como mostra uma pesquisa feita pela Universidade de Surrey, na Inglaterra, que dividiu em 2 grupos, pessoas que gostariam de reduzir níveis de gordura localizada.

Um grupo utilizou dieta de restrição calórica, e o outro, dieta do jejum intermitente.

Surpreendentemente, o segundo grupo acabou alcançando a meta duas semanas antes dos que fizeram a dieta hipocalórica.

Basicamente, o protocolo jejum intermitente acaba promovendo um aumento do metabolismo oxidativo do organismo, aumentando por consequência, a oxidação da gordura também.

Dessa forma, ele faz com o que o organismo utilize a gordura estocada quando não estiver recebendo comida, reduzindo a massa gorda, e gerando o tão almejado emagrecimento, e auxiliando no ganho de massa magra.

Ele consiste em manter as refeições organizadas, alternando períodos de alimentação, as chamadas janelas, com períodos de jejum.

Mas, não pense que ele funciona apenas com dias sem comer, e depois exageros.

Conheça mais sobre o Jejum Intermitente, acesse nosso site www.meucorposaudavel.com

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22/08/2020

Deixe seu ❤️ ☕️ . Quais os benefícios do café? . ☑️Estimula o...



Deixe seu ❤️ ☕️
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Quais os benefícios do café?
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☑️Estimula o sistema nervoso;
☑️Ajuda a manter a concentração;
☑️Mais energia;
☑️Reduz os índices de risco de doenças como o diabetes;
☑️Diminuição das dores musculares pós-atividade física;
☑️Auxilia na queima de gordura
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Os malefícios do café em excesso

☑️Desconforto intestinal;
Insônia;
☑️Superexcitação;
☑️Piora em quadros de gastrite
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21/08/2020

Qual a importância da medicina corporativa? Entenda!

A preocupação com a saúde e o bem-estar dos colaboradores da empresa já era uma tendência progressiva dos últimos anos. Isso acontece em função dos inúmeros benefícios oferecidos tanto aos funcionários quanto à empresa. Em tempos de pandemia — e principalmente pós-pandemia —, acredita-se que a medicina corporativa estará ainda mais presente nas organizações

Você sabe qual é o real papel da medicina corporativa hoje? Quais são os principais benefícios que essa estratégia pode gerar ao negócio e aos funcionários? Selecionamos informações importantes sobre o assunto. Continue a leitura e saiba mais!

O que é a medicina corporativa? 

Podemos considerar o conceito de medicina corporativa como um conjunto de ações de saúde, segurança e bem-estar dentro e fora do ambiente de trabalho. Elas têm o objetivo de garantir uma melhor qualidade de vida para os seus funcionários.

Essa prática não se limita a alocar uma enfermaria ou clínica dentro da empresa: é uma estratégia muito mais ampla, que inclui um atendimento e suporte contínuos desses profissionais. 

Aliás, com o avanço da tecnologia, é cada vez mais comum o uso da telemedicina para cumprir esse papel nas empresas. A companhia não precisa, necessariamente, investir em espaços ou enfermarias completas no local, podendo realizar as consultas e os atendimentos a distância

Quais são os benefícios da medicina corporativa? 

Como mencionamos, a medicina corporativa não se resume à presença de um profissional da saúde na empresa, mas tem a ver com uma estratégia ampla e muito mais eficaz. A seguir, destacamos algumas dessas vantagens. Confira!

Aumento da produtividade dos colaboradores 

Comprovadamente, investir em qualidade de vida pode aumentar a produtividade dos colaboradores. Isso está diretamente ligado às condições de trabalho, ao clima organizacional e à sua saúde física e mental. 

Implantar um programa de medicina corporativa no seu negócio tende a contribuir com a satisfação pessoal e profissional dos seus funcionários, o que faz a produtividade e o desempenho deles aumentarem. 

Redução de custos 

Colaborador afastado por doença ou acidente de trabalho é sinônimo de custos. A única forma de reduzir ou evitar essas baixas temporárias é por meio de um programa preventivo, que pode envolver uma série de ações com profissionais. 

Acompanhar o estado de saúde, incentivar bons hábitos, proporcionar um ambiente de trabalho adequado e ter um suporte médico frequente são algumas dicas que podem contribuir para esse cenário, e a medicina corporativa tem um papel fundamental. 

Diminuição do absenteísmo 

O absenteísmo pode ter causas variáveis e ocorrer de diferentes formas dentro de uma empresa. Além disso, ele não está associado apenas aos atrasos e às faltas no trabalho: em um nível menor, pode ser atrelado à falta de vontade, ao desânimo, à desmotivação ou causado por problemas pessoais. 

A medicina corporativa tem uma função essencial no acompanhamento, no monitoramento e na recuperação desses quadros dentro de um ambiente de trabalho. Dessa forma, ela ajuda o funcionário a retomar o seu desempenho normal no dia a dia. 

Retenção de talentos 

Quanto mais satisfeitos os colaboradores estiverem, mais tempo eles permanecerão no negócio, e o melhor: produzindo e gerando resultados satisfatórios. Indiscutivelmente, o aumento na qualidade de vida e o bem-estar do funcionário dentro da empresa estão ligados diretamente a isso, e a medicina corporativa mais uma vez tem papel imprescindível nesse processo. 

Essas são algumas dicas e informações úteis sobre a medicina corporativa dentro de um negócio. Se você reconhece todos esses benefícios e as vantagens, saiba que implantar um programa desse tipo é mais fácil do que se imagina. A Conexa Saúde, por exemplo, é uma plataforma de telemedicina completa e muito eficiente, que permite conectar médicos e funcionários das empresas de forma simples e moderna. 

Quer entender melhor como agregar todas essas vantagens ao seu negócio sem precisar de grandes investimentos? Converse com um de nossos especialistas e conheça as soluções que oferecemos!

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20/08/2020

O que é Mobile Health? Confira essa tecnologia!

Você já ouviu falar em Mobile Health? Como o próprio nome já sugere em inglês (Saúde Móvel), o conceito se refere a atendimentos médicos por meio de dispositivos móveis, como tablets e smartphones.

Na verdade, eles são muito utilizados na saúde preventiva, na manutenção de tratamentos previamente diagnosticados ou no gerenciamento de patologias crônicas, já que consultas médicas de primeiro atendimento requerem a realização de exame físico no paciente.

Ficou curioso sobre o assunto? Então, continue a leitura e descubra como essa prática médica pode revolucionar a área da saúde!

O que é e para que serve o Mobile Health, afinal de contas?

Como é mencionado na introdução, o Mobile Health é uma prática de assistência médica disponível por meio de aplicativos de smartphones, que, muitas vezes, são desenvolvidos por clínicas médicas e hospitais que fornecem essa ferramenta aos seus pacientes.

Dessa forma, não se trata de um aplicativo randômico que qualquer pessoa pode instalar no celular para receber atendimentos de médicos desconhecidos, mas, sim, de um recurso que pacientes cadastrados em determinadas organizações de saúde podem fazer uso para monitorar sua saúde e acompanhar uma doença crônica, por exemplo, não precisando se deslocar até a unidade física.

Em tempos de pandemia, é uma ótima opção para evitar aglomerações e visitas desnecessárias a centros de saúde.

Dentre as muitas funções desses aplicativos, estão as possibilidades de:

  • coletar dados de saúde pública e fazer o rastreamento de epidemias;
  • fornecer informações a pesquisadores da área da saúde e pacientes;
  • tirar dúvidas de pacientes quanto a medicações e tratamentos;
  • disponibilizar prontuários e laudos de exames.

O que dizem os dados da OMS sobre o Mobile Health?

De acordo com uma pesquisa divulgada pela Organização Mundial da Saúde em 2019, existem, hoje, mais de 165 mil aplicativos em todo o mundo relacionados à área saúde. Além disso:

  • quase 60% dos países membros da OMS já adotam uma estratégia de Mobile Health e telemedicina;
  • mais da metade desses países têm leis específicas de proteção de dados eletrônicos;
  • cerca de 75% dessas nações incentivam a criação de organizações que oferecem programas de treinamento, especialização e formação em cursos de tecnologia na área da saúde;

A Irlanda e a Austrália são os países pioneiros em pesquisas sobre Mobile Health. Não é incomum que seus governos financiem debates sobre o tema e conferências com especialistas para discutir estratégias e protocolos de atendimento a distância.

O estudo disponibilizou ainda um infográfico com diversas informações úteis e interessantes sobre os usuários e os médicos de Mobile Health. Veja algumas delas.

Quanto aos pacientes:

  • 85% utilizam mídias sociais para buscar informações sobre saúde;
  • 30% trabalham com profissões ligadas ao cuidado de pessoas (idosos, crianças, pessoas com deficiência etc.);
  • 76% utilizam os aplicativos para tirarem dúvidas de tratamentos e prescrições;

Quanto aos médicos:

  • 50% acreditam que o uso de Mobile Health diminui a visita desnecessária a pronto-atendimentos e a consultórios médicos;
  • 93% acreditam que os aplicativos de saúde podem melhorar a qualidade de vida e a saúde dos pacientes;
  • 88% utilizam algum aplicativo médico em seus smartphones.

Como visto, o Mobile Health é uma inovação necessária nos tempos atuais, especialmente por conta da pandemia pela Covid-19, já que a ida a hospitais ou unidades de atendimento emergencial deve ser feita somente em casos reais de emergência por conta do risco de contaminação.

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A prática do consumo de água com o estômago vazio é muito popular no Japão e os japoneses seguem o que se conhece como “Terapia da Água”.
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Apesar de não haver estudos que verifiquem isto, a Associação Médica do Japão afirma que este tratamento é eficaz para várias doenças, entre elas, problemas cardíacos.
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19/08/2020

4 dicas de como melhorar imunidade

Ao pensar em situações que podem colocar nossa saúde em risco, automaticamente temos que levar em conta a imunidade, um dos principais fatores que temos à disposição como meio de defesa contra doenças. Ou seja, é preciso saber como melhorar a imunidade.

Isso porque a imunidade corporal é a forma que o organismo encontra para se defender de possíveis vírus, bactérias e inúmeras doenças. Se nosso sistema imunológico está baixo, certamente ficamos mais suscetíveis a contrair problemas de saúde.

Ao perceber sintomas como resfriados constantes, febre, cansaço excessivo, vômitos e diarreia, independentemente da causa, você pode ter certeza de que seu corpo não está funcionando corretamente e que sua imunidade está baixa.

Pensando nisso, preparamos este artigo com 4 dicas de como aumentar a imunidade e deixá-la mais resistente, para que você possa se proteger de eventuais doenças que possam a afetar o sistema imune. Acompanhe!

1. Tome sol todos os dias

Um bom banho de sol diariamente pode ser sua melhor opção de fonte de vitamina D. Os raios solares proporcionam uma absorção de vitamina D pelo nosso corpo, agindo diretamente no reparo do sistema imunológico e no fortalecimento do corpo.

É importante ressaltar que o contato com o sol deve ser diário, mas moderado. Não devemos nos expor por grandes períodos. Também é preciso evitar os horários de maior intensidade. O recomendado é o banho de sol antes das 10 horas da manhã e depois das 16 horas.

2. Tenha uma alimentação adequada

Ter uma boa alimentação é um dos principais processos de como melhorar a imunidade. Pode parecer estranho, mas quase todo alimento natural ajuda a ter uma boa imunidade. Carnes vermelhas, peixes, frutas, vegetais, legumes, entre outros, são alimentos ricos nas mais diversas vitaminas, nutrientes e substâncias benéficas em geral. Por isso, o consumo de alimentos precisa ser o mais balanceado possível, procurando sempre combinar a dieta ideal para sua saúde.

Outro ponto importante é diminuir o consumo de comidas industrializadas e de frituras, pois essas já não apresentam características benéficas à saúde; pelo contrário, podem prejudicar o organismo.

3. Hidrate-se

Beber no mínimo dois litros de água por dia é extremamente importante para fortalecer o corpo. Isso porque a água é a substância que mais pode ajudar o organismo a funcionar corretamente. Além de impedir o ressecamento, ela permite que todas as funções do corpo sejam executadas sem problemas, elimina toxinas, transporta nutrientes e, consequentemente, trabalha a favor da imunidade.

Além disso, a falta de água dentro das células sanguíneas interfere na sua atividade, no transporte de nutrientes e na regulagem da temperatura corpórea. Por isso, mesmo nos dias de frio, é necessária a ingestão de líquidos, uma vez que a desidratação pode proporcionar problemas para o sistema imunológico.

4. Durma bem

Para ter uma boa noite de sono, é preciso uma quantidade mínima de horas. Dormir menos que 8 horas por dia irá prejudicar o corpo de inúmeras maneiras.

Durante o sono, nosso organismo passa por um processo de revitalização, renovação das células, repondo as energias, descansando as funções e deixando tudo pronto para o dia seguinte. A falta de bom sono, além de não ajudar na disposição, atrapalha o organismo, produzindo substâncias que afetam o sistema imunológico, baixando suas defesas.

Ao analisar essas dicas, fica claro o quão fácil pode ser cuidar da sua saúde e construir uma imunidade fortificada. Com foco e determinação, você estará sempre em boas condições. Mas, caso sinta alguma indisposição, o recomendado é buscar ajuda de um médico especializado, para que ele possa avaliar sua condição física, além de fazer alguns exames para verificar como melhorar a imunidade.

Gostou do nosso artigo? Tem mais alguma dica? Então, deixe seu comentário, queremos saber a sua opinião.

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Você vai aprender:

✅ Definição de Corredor
✅ Como correr sem lesão
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✅Como controlar variáveis na Corrida
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Os refrigerantes produzem uma verdadeira revolução no organismo e, em apenas uma hora, conseguem alterar a pressão, levar embora nutrientes essenciais para o organismo e ainda ajudam o corpo a acumular gordura.
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Conheça 5 bebidas para substituir o refrigerante.

✅ Água. A água é essencial para o funcionamento do organismo, ajudando no funcionamento regular dos intestinos e dos rins e na hidratação da pele e dos cabelos, por exemplo.
✅ Sucos naturais
✅ Chá gelado
✅ Suco gaseificado (Refrigerante natural)
✅ Água saborizada.

Gostou? Comente aqui se você não consegue viver sem um refrigerante e se você vai pelo menos tentar trocar por uma das 5 opções acima 👍😃

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18/08/2020

Relação médico-paciente: entenda a importância e como melhorá-la

O setor de saúde vem passando por diversas transformações nos últimos e, de alguma forma, isso pode influenciar bastante a clássica relação médico-paciente, que era tão comum até então. O fato é que os procedimentos evoluem, como é o caso do uso da telemedicina, no qual os profissionais passam a atender cada vez mais a distância. 

Apesar de isso ser considerado um excelente avanço para a área médica em diversos aspectos, por outro lado pode requerer um tempo de adaptação do público e apresentar uma certa resistência para se criar uma relação mais próxima. 

Assim sendo, indiscutivelmente, é papel do médico e das empresas que adotam a medicina como uma solução moderna conscientizar e adequar a visão do paciente dentro dessa nova tendência tão essencial hoje. 

Quer saber melhor como fazer isso? Então, confira nossas dicas a seguir e coloque-as em prática. Vamos lá! 

Passe confiança 

É normal que qualquer mudança de hábito demande um tempo de adaptação de algumas pessoas, inclusive, podendo haver desconfiança ou dúvidas sobre novas práticas que são diferentes daquilo que elas estavam acostumadas a fazer. O primeiro passo para isso é conquistar a confiança de quem está do outro lado. No caso da telemedicina, essa tarefa cabe, basicamente, aos profissionais da saúde. 

Portanto, antes de uma consulta ou de uma simples conversa por meio de uma plataforma de telemedicina, é importante tentar orientar o ouvinte sobre essa nova prática, suas facilidades, as vantagens que ele ganha com isso e a flexibilidade que a tecnologia permite nesse caso. 

Transmita empatia e realize um atendimento humanizado 

A relação médico-paciente dentro do universo da telemedicina também deve ser trabalhada por meio de um atendimento o mais humanizado possível. Afinal, não é porque a consulta é realizada de forma digital que o procedimento precisa ser mecânico ou distante da pessoa. 

É possível trabalhar com empatia e de uma forma mais natural, permitindo ouvir as necessidades do paciente. Nesse sentido, não torne a conversa muito engessada. Ofereça uma oportunidade para “quebrar o gelo”, abra espaço para um bate-papo mais fluido e à vontade. Mostre-se sempre à disposição e busque conversar naturalmente com a pessoa. 

Seja transparente sempre

Outra dica para melhorar a relação médico-paciente em tempos de telemedicina é transmitir toda a transparência que essa prática permite.

Por exemplo, busque abordar tudo de forma clara durante o atendimento. Porém, mais do que isso, explique todas as facilidades e funcionalidades que a tecnologia permite ao paciente, como a segurança de seus dados, sua confidencialidade, a possibilidade de pesquisar e consultar seus laudos a qualquer hora, entre outros. 

Enfim, essas são algumas dicas essenciais para melhorar cada vez mais sua relação médico-paciente. Vale ressaltar que o uso da telemedicina é muito mais do que uma tendência global.

Atualmente, em tempos de pandemia, temos visto o destaque que essa prática tem possibilitado para os atendimentos e as orientações de milhões de pessoas ao redor do mundo. Portanto, valorize esses conselhos e usufrua dessa poderosa ferramenta de trabalho.

Gostou das dicas? Quer saber mais? Então, não deixe de ler também nosso próximo artigo e descubra a importância de se trabalhar com um atendimento personalizado com seus pacientes.

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O baixo consumo de proteínas, vitaminas e minerais pode levar à perda do brilho, à quebra, queda e até interferir no crescimento do cabelo.
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Já está mais do que provado que a alimentação interfere diretamente na beleza da pele. E com o cabelo a história não é diferente.
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Nada adianta ir ao melhor salão ou comprar os produtos mais high tech se você não cuidar da saúde do couro cabeludo nem fornecer os nutrientes que os fios precisam para crescer fortes e bonitos.
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17/08/2020

Veja as vantagens de ter o histórico médico online do seu funcionário

Ter o histórico médico online dos funcionários de uma empresa proporciona benefícios para todos os envolvidos, que vão desde o controle dos exames periódicos até a redução significativa de papel. Para tanto, é fundamental que a empresa entenda as vantagens, contrate softwares específicos para essa finalidade e comunique aos funcionários sobre esse serviço inovador para todos.

Quer saber mais sobre as vantagens de ter o histórico médico online do seu funcionário? Então, fique por aqui e descubra!

Eliminação de acúmulo de papel

Independentemente do porte da empresa, é certo que haverá um setor para armazenamento dos exames médicos periódicos, admissionais e demissionais, além de outros documentos relacionados aos padrões de segurança de trabalho.

Esse volume de papéis carece de espaço significativo para manter atualizados os dados individuais e coletivos, além de não serem de fácil acesso os resultados de exames, as condutas realizadas e o acompanhamento dos trabalhadores que sofreram acidentes de trabalho ou doenças ocupacionais.

Com a implantação do histórico médico online de cada funcionário, as informações serão armazenadas nos computadores ou na nuvem idealizada para essa finalidade, eliminando gradativamente os documentos físicos já constituídos.

Ademais, será possível emitir relatórios de diagnósticos que apontam os períodos de exames para cada funcionário, o percentual de acidentes de trabalho, entre outras variáveis clínicas e gerenciais relevantes.

Redução de gastos

Quando a empresa opta pela informatização dos exames com a utilização do histórico médico online, os benefícios são observados em curto prazo, especialmente no que diz respeito à redução de gastos. Percebe-se, inicialmente, que há menos formulários, menor retrabalho para obter as mesmas informações, economia de materiais de escritório, redução do espaço destinado ao armazenamento de papéis, dentre outras vantagens.

Com o passar do tempo, são esperados mais agilidade na solicitação e o acompanhamento dos exames médicos solicitados pela equipe de medicina do trabalho, proporcionando mais controle do estado clínicos dos funcionários e da qualidade de vida.

Conservação de imagens e exames

Os exames e imagens impressos têm uma capacidade de deterioração significativa, seja pelo manuseio constante, seja pela qualidade do papel, seja pelas formas de armazenamento ou por outros fatores relacionados. Com a utilização do histórico médico online, será possível visualizar os exames recentes e antigos, analisar criteriosamente a evolução clínica e propor medidas mais adequadas, considerando um panorama mais completo.

Além disso, as imagens disponibilizadas no computador, conforme o software utilizado, fornecem detalhes que, na visualização impressa, podem passar despercebidos, constituindo uma ferramenta valiosa para a identificação de problemas clínicos em estágio inicial.

E, finalmente, um ponto bem observado pelos gestores que já implantaram o histórico médico online é a agilidade do serviço, tornando o processo de monitoramento dos trabalhadores mais efetivo e econômico.

Ter um histórico médico online, como você viu, é uma alternativa viável para empresas de qualquer porte que desejam mais organização, redução de custos, melhoria no atendimento e um acompanhamento contínuo e mais apurado dos exames de seus trabalhadores. Para tanto, basta investir em softwares de qualidade e que foram referenciados por outras empresas.

Agora que você já entendeu os benefícios do histórico médico online, não deixe de ler também “Como o prontuário eletrônico pode ajudar na sua empresa?”.

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O açúcar pode se encontrado de várias formas de acordo com a sua estrutura química, possuindo nomes e funções diferentes no organismo.
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Por isso, além de favorecer o aumento de peso, permite o surgimento da diabetes, já que aumentam os níveis de açúcar no sangue uam vez que possui elevado índice glicêmico.
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Devemos consumir com pouca frequência para manter o organismo saudável.
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15/08/2020

Deixe seu ❤️ . Pare com esse pensamento de que sua dieta tem que...



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Pare com esse pensamento de que sua dieta tem que ser só arroz integral e ovo. Isso não é agradável e por não ser agradável, não irá durar.
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Aqui vai uma dica: Prefira alimentos saudáveis, quando tiver vontade de comer alguma besteirinha fora da dieta.
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14/08/2020

Telemedicina aplicada à cardiologia

Atualmente, as doenças cardiovasculares representam a maior causa de morbidade e mortalidade no mundo todo. Isso se deve, principalmente, à elevada prevalência de hipertensão arterial sistêmica (HAS), arritmias e insuficiência cardíaca.

No Brasil, a HAS acomete aproximadamente 25% da população do país, o que se torna uma grande preocupação em saúde, já que a HAS é considerada fator de risco independente para aumento do risco cardiovascular e, consequentemente, para aparecimento de outras doenças.

Telemedicina aplicada à cardiologia

Neste cenário, a telemedicina aplicada à cardiologia – também chamada de telecardiologia –tem se mostrado uma ferramenta eficaz no cuidado integral e longitudinal da saúde dos indivíduos, pois encurta distâncias entre o médico e o paciente.

A telecardiologia auxilia diretamente na promoção da saúde e prevenção primária e secundária de doenças cardiovasculares, contribuindo, assim, para a redução da morbimortalidade da população.

Ela também permite o acompanhamento mais estreito e constante do paciente, mostrando-se eficiente nos seguintes aspectos:

  • Controle dos fatores de risco para doença arterial coronariana;
  • Melhora do controle da pressão arterial;
  • Controle glicêmico em pacientes diabéticos;
  • Melhora do perfil lipídico;
  • Redução do peso;
  • Aumento do sucessode programas de cessação do tabagismo.

Diagnósticos

Além disso, a telecardiologia pode auxiliar em diagnósticos através da interpretação de exames e elaboração os laudos de imediatos.

A tele-eletrocardiografia, um a modalidade diagnóstica da telemedicina, é considerada uma ferramenta bastante útil, uma vez que se trata de uma tecnologia simples, de baixo custo e que auxilia em situações emergenciais, como, por exemplo, no diagnóstico de arritmias e síndromes coronarianas.

Pontos positivos

Diante disso, não há dúvidas de que a telemedicina chegou para revolucionar o cuidado da saúde. Alguns pontos positivos da telecardiologia são:

  • Promoção da saúde;
  • Prevenção de doenças cardiovasculares;
  • Controle de fatores de risco;
  • Telediagnóstico.

Porém, isso tudo só é possível graças aos avanços concomitantes na cardiologia. Por isso, neste dia 14 de agosto, a Conexa Saúde deseja parabéns a todos os cardiologistas por exercerem uma especialidade tão nobre e que envolve aspectos tão prevalentes em nossa população.

Muito obrigado por todo cuidado e dedicação!

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Para quem está acostumado a comer açúcar, essa transição pode ser bem sofrida, e portanto, é importante saber fazer as melhores escolhas de adoçantes para substituir o açúcar‼️⁣
⁣.
🔹ERITRITOL⁣
Encabeçando a lista de adoçantes, o Eritritol é um composto na categoria dos álcoois de açúcar, ou polióis, feito a partir do milho usando enzimas e fermentação.⁣
👉🏻 O Eritritol tem aproximadamente 70% do poder adoçante do açúcar, mas tem virtualmente zero calorias e não afeta a glicemia.⁣
⁣.
🔹XILITOL⁣
Assim como o Eritritol, o Xilitol também é um açúcar de álcool, usado há décadas em chicletes e balas diet e nos últimos anos passou a ser vendido como o Eritritol, para uso culinário direto. ⁣
👉🏻Pode ser substituído pelo açúcar na mesma quantidade, mas tem mais calorias do que o Eritritol (2,4 calorias para cada grama, pouco mais da metade do açúcar de mesa).⁣

🔹STÉVIA⁣
Tem o poder adoçante 200 a 400 vezes maior do que o do açúcar e de todos os adoçantes.⁣
👉🏻Se você pensa em aderir a stévia por ela ser uma substância natural, leia com atenção os rótulos das marcas à venda no mercado, algumas são stévia pura mas outras são misturas com outros adoçantes. Inclusive normalmente essas misturas são feitas justamente para disfarçar o retrogosto da stévia.⁣
⁣.
⚠️Há também a opção do Monk fruit (importado)⁣.
O adoçante de Monk fruit (ou fruta do monge) é natural e é 100-250 vezes mais doce do que o açúcar, mas não contém calorias, carboidratos e tem baixo índice glicêmico.⁣
👉🏻Encontrado importado, e normalmente com custo mais alto em lojinhas de naturais – aqui também é preciso ficar de olho no rótulo porque pode ser misturado com açúcar.⁣

Repost: @drdiogosima
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13/08/2020

Telerradiologia: o que é, como funciona e quais os benefícios

É inegável que a sociedade atual está cada vez mais conectada, valendo-se da tecnologia para solucionar problemas para os quais, antes, parecia não haver solução. As adversidades que as distâncias físicas traziam estão sendo, gradativamente, superadas pelos programas de computador e aparelhos eletroeletrônicos, que aproximaram pessoas e romperam barreiras demográficas.

A área da saúde também não ficou para trás, especialmente o setor de diagnóstico por imagem, que continua aprimorando técnicas para que seus aparelhos sejam cada vez mais precisos e eficientes. Nesse contexto, surgiu o conceito de telerradiologia, que é a prática que permite aos médicos radiologistas analisar e emitir laudos de radiografias, ressonâncias ou tomografias remotamente, dentro de suas casas, por exemplo.

Continue a leitura para saber mais sobre o assunto!

O conceito de telerradiologia

A telerradiologia é um braço da telemedicina, uma vez que possibilita a emissão de laudos de exames de imagem pelo médico em qualquer lugar, desde que o profissional tenha acesso a um computador e ao software utilizado. Essa prática, além de diminuir os custos da clínica de radiologia, permite que os resultados e laudos dos exames sejam liberados mais rapidamente aos pacientes.

De acordo com o Conselho Federal de Medicina, na Resolução 2.107/2014:

“Art. 1º Definir a Telerradiologia como o exercício da Medicina, onde o fator crítico é a distância, utilizando as tecnologias de informação e de comunicação para o envio de dados e imagens radiológicas com o propósito de emissão de relatório, como suporte às atividades

desenvolvidas localmente.”

O CFM também estabelece que os médicos radiologistas que prestam serviço por meio da telerradiologia deverão contar com uma boa infraestrutura tecnológica (um computador que suporte os softwares utilizados, bem como a configuração ideal para reproduzir a luminância e o contraste necessário para o diagnóstico correto), além de obedecer a todas as regras de sigilo e tratamento de dados médico-paciente.

A diferença entre radiologia comum e telerradiologia

Na especialidade de radiologia comum, os médicos atuam dentro de uma clínica radiológica, emitindo os laudos em uma sala toda aparada com a infraestrutura necessária.

No caso de ultrassonografias, são eles que realizam os exames e emitem o resultado durante ou logo após o procedimento, sendo um dos únicos exames de diagnóstico por imagem impossível de ser laudado a distância.

Nos outros exames, como radiografias, ressonâncias ou tomografias, o médico radiologista somente acompanha o procedimento (que, em geral, é realizado por um técnico específico) e decide se o contraste deve ou não ser aplicado. Depois, as imagens são enviadas a ele, que as analisa minuciosamente e emite uma hipótese diagnóstica.

Essa última etapa pode ser inteiramente feita fora do espaço físico das clínicas, desde que, como dito acima, o local cumpra os requisitos necessários.

Dessa forma, não será preciso que a clínica mantenha toda uma equipe de radiologistas cobrindo integralmente seu horário de funcionamento, o que diminui os sintomas de esgotamento profissional dos médicos, reduz despesas da clínica e permite que ela invista em outros recursos que trarão mais benefícios aos pacientes (além de conseguir reduzir os valores de exames, por exemplo).

Como visto, a telerradiologia representa o futuro do setor de medicina de diagnóstico por imagem e as instituições de saúde que investirem nessa prática escolherão caminhos mais seguros rumo ao crescimento e ao sucesso.

Para o paciente, escolher clínicas que contem com essa modalidade pode ser ótimo, porque, como dito, muitas vezes, os preços dos procedimentos costumam ser mais baixos quando comparados a outras clínicas que não dispõem da telerradiologia.

E então, gostou do artigo? Aproveite e conheça nossos serviços e veja como eles podem atender às suas necessidades!

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Só que nem todos sentem os benefícios do maracujá.
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Agora, ao tomar um copo de suco de maracujá, além de sentir o sabor, já se pode ter certeza de estar ingerindo propriedades medicinais importantes para saúde.
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O maracujá realmente acalma e tem vários outros benefícios.
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12/08/2020

O que é telediagnóstico e como funciona

Você já ouviu falar em telediagnóstico? Esse é um serviço que utiliza diferentes tecnologias, como a telerradiologia, para realizar atividades de apoio ao diagnóstico. Representando um avanço contra barreiras geográficas e estruturais, o telediagnóstico garante à população um acesso facilitado a diferentes exames de saúde.

O telediagnóstico surgiu nos anos 70, nos Estados Unidos, quando médicos observaram que os diagnósticos feitos a distância eram condizentes com os diagnósticos presenciais. É importante frisar que o telediagnóstico é diferente da telemedicina. Enquanto o primeiro foca no diagnóstico em si, a telemedicina também é usada para obter uma segunda opinião médica.

Neste post, selecionamos informações importantes sobre telediagnóstico e suas vantagens para o setor de saúde. Continue a leitura e fique por dentro do assunto!

Como funciona o telediagnóstico?

O telediagnóstico combina aparelhos digitais e softwares modernos para obter imagens em alta resolução para laudos mais confiáveis e seguros. Com os dados coletados e salvos, o exame é compartilhado via nuvem. As informações são direcionadas a plataformas de telemedicina, que podem ser acessadas por especialistas da rede, que emitem o laudo médico a distância.

Quais são as vantagens do telediagnóstico?

O uso da tecnologia para a obtenção de diagnósticos a distância oferece diversas vantagens a médicos e pacientes. Confira algumas delas a seguir.

Agilidade nos resultados dos exames

Por contar com o auxílio da tecnologia, os exames podem ser encaminhados imediatamente ao especialista responsável pelo laudo, fornecendo recursos para um diagnóstico mais rápido e preciso. Com um médico dedicado apenas à emissão de laudos, uma doença pode ser detectada a tempo de um tratamento mais eficiente para o paciente.

Redução de custos

Por não necessitar de um profissional no local físico, o telediagnóstico permite uma redução no quadro de funcionários e redireciona melhor os recursos. A impressão dos exames também se torna desnecessária, uma vez que o médico tem acesso aos documentos remotamente, com o auxílio de computadores, tablets e celulares.

Resultados com melhor resolução nas imagens

Por meio de imagens com melhor resolução e recursos que permitem diferentes perspectivas, o especialista tem mais facilidade em elaborar um laudo preciso e detalhado do exame. Com a possibilidade de alterar o contraste, a luminosidade, os ângulos e a ampliação das imagens, o médico consegue compreender melhor os dados.

Aumento na área de cobertura

Todos esses recursos conseguem melhorar a qualidade de vida de muitas pessoas, principalmente as que moram em cidades do interior, onde os especialistas podem ser escassos. Isso evita deslocamentos desnecessários e possibilita que mais pacientes tenham acesso a uma saúde de qualidade.

Possibilidade da telerradiologia

O telediagnóstico abre portas para que a telerradiologia possa existir, abrangendo exames como raio-X, tomografia, mamografia, ressonância magnética e densitometria óssea. Com as imagens na rede de compartilhamento, o especialista consegue alterar parâmetros para observar melhor os exames.

Todos os exames realizados com o auxílio do telediagnóstico só podem ser assinados por especialistas da área devidamente cadastrados no sistema e com uma assinatura digital validada. Isso garante segurança e qualidade nos laudos médicos, além de impedir o acesso às informações por pessoas não autorizadas.

Clínicas e hospitais podem utilizar o telediagnóstico para reduzir custos, agilizar resultados, ampliar os exames oferecidos e democratizar o acesso à saúde em locais remotos. As possibilidades geradas pela tecnologia são infinitas, por isso é importante estar sempre por dentro das inovações do setor.

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11/08/2020

Covid-19: cuidados ao retornar ao trabalho

Apesar de o mundo ainda viver a pandemia do coronavírus vários países, incluindo o Brasil, já estão retomando gradativamente suas atividades econômicas.

Com comércios e empresas parcialmente abertos mais pessoas circulam pelas ruas.

Com isso, a preocupação com o risco de contaminação é maior para quem precisa trocar o isolamento pelo distanciamento social. Funcionários dos primeiros setores liberados para abertura devem reforçar os cuidados no retorno ao trabalho.

Esse cuidado começa desde a saída de casa, passando pelo transporte público e, principalmente no ambiente corporativo, que deve manter as práticas e protocolos sanitários preventivos recomendados pelas organizações de saúde.

Ficou interessado no assunto? Então, continue a leitura e confira quais os protocolos para um retorno ao trabalho seguro.

Flexibilização

O relaxamento das medidas restritivas contra o coronavírus no Brasil- o encerramento do chamado lockdown- iniciou em algumas cidades no mês de junho, quando houve ligeira estabilidade no número de mortes/casos nas capitais.

Mas o vírus migrou para o interior desses estados, e, em algumas capitais ainda há oscilação nos números até agora, o que deixa a população em dúvida.

O último boletim do consórcio de órgãos de imprensa, apurado com as secretarias de saúde dos estados, mostra que 9 estados e o Distrito Federal estão com a taxa de mortes diárias por Covid-19 em alta.

E os números oscilam diariamente, o que reforça a necessidade da prevenção, já que ainda não há vacina e nem tratamento específico para a doença.

Cuidados nos transportes públicos

Como medida de proteção, governos e municípios estabeleceram decretos para garantir a higienização dos veículos a cada viagem, além de acentos marcados, com distanciamento de pelo menos 1 metro entre os passageiros.

Reduzir a lotação é uma exigência para que esses veículos sejam ônibus, vans ou metrôs possam circular. Mas os telejornais mostram diariamente o contrário. Passageiros aglomerados nas filas e nos transportes lotados.

Evitar entrar nessas conduções lotadas é uma medida importante. O uso da máscara, que é obrigatório por lei em muitos estados; e do álcool em gel, também são imprescindíveis, assim como manter o distanciamento dos demais passageiros.

Uso de máscaras

Uma pesquisa feita na Alemanha e publicada este mês, em no site VoxEU, comprovou que o uso da máscara pela população pode reduzir em 40% a taxa de crescimento das infecções pelo coronavírus.

Os pesquisadores analisaram casos na cidade de Jena, a primeira a adotar o uso da máscara na Alemanha, no dia 6 de abril. O resto do país só adotou a medida no dia 27 do mesmo mês.

Após o uso das máscaras o número de novos casos caiu para quase zero nos dias seguintes.

Isso porque, como várias instituições científicas vêm alertando, a máscara é uma barreira que impede que as gotículas de saliva se espalhem no ambiente e contaminem outras pessoas.

No mês passado a OMS inclusive recomendou que elas passassem a ter três camadas: de preferência um forro de algodão, uma camada externa de poliéster e um filtro entre as duas, de polipropileno ou outro tecido.

Distanciamento

O distanciamento é tão ou até mais importante dentro da empresa quanto nas ruas e no transporte público, principalmente porque é um ambiente fechado onde um grupo de pessoas fica concentrado por várias horas.

Por isso, dependendo da atividade, as corporações devem tomar medidas como, redução do número de funcionários por expediente, que pode ser feita através de rodízio de escalas, jornadas parciais.

Em caso de escritórios, a alternância de baias de computadores é outra exigência para manter a distância segura entre os trabalhadores.

Ar condicionado x ventilação

Um estudo realizado pelo Centro de Controle e Prevenção de Doenças de Guangzhou, na China, em maio deste ano, mostrou que o ar condicionado favorece a propagação do vírus.

A análise foi feita através de um caso de contaminação em um restaurante que não tinha janelas. A conclusão foi que a corrente de ar passava pelas mesas onde as pessoas foram diagnosticadas com a doença.

Por isso a recomendação geral é manter a janela dos locais de trabalho sempre arejados, com as janelas abertas para evitar o risco de disseminação do vírus.

Testagem

Algumas empresas com medidas mais rigorosas e preocupadas com a saúde dos funcionários também podem adotar a testagem das equipes antes do retorno e; periodicamente.

É uma forma de controlar e acompanhar os casos que possam surgir e afastar os positivados, ao mesmo tempo dando assistência a eles e evitando a disseminação entre os demais integrantes do grupo.

Não esquecendo ainda da obrigatoriedade de disponibilizar álcool em gel e máscaras para os funcionários e das demais medidas exigidas pelas autoridades de saúde.

Conscientização

Vale lembrar que o trabalho de conscientização é importante, com informativos nos quadros de aviso, alertando para as medidas de higiene, como lavar as mãos, usar álcool em gel; evitar tocar no rosto e nos olhos e; etiqueta da tosse.

Lembrando que não é apenas a empresa que deve se preocupar com essa prevenção. Ela é um dever de todos!

E você, continua se prevenindo contra o coronavírus? Lembre que a pandemia ainda não acabou!

Texto: Luciana Cavalcante

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