Deixe seu ❤️
Para essa hipertrofia ocorrer, porém, é essencial descansar a região no dia seguinte.
Consumir proteína e carboidratos antes ou após o exercício também melhora o desempenho, dá mais energia e ajuda a recuperar o tecido.
Dormir bem, sem interrupções, é outro fator que contribui para o crescimento muscular.
Gostou? Comente aqui 👇💪🏋️♂️🏋️
www.meucorposaudavel.com
https://www.instagram.com/p/CEwGPikgoGS/?igshid=1wvupc6i4rs2d
Deixe seu ❤️ Para essa hipertrofia ocorrer, porém, é essencial... publicado primeiro em https://www.meucorposaudavel.com
Nenhum comentário:
Postar um comentário