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Vegetais têm proteínas? Sim, e muita! Apesar de relacionarmos sempre as fontes proteicas às carnes, os legumes e as verduras também são ricas opções para absorvermos esse poderoso nutriente no organismo.
Couve, espinafre, brócolis…Alternativas não faltam para caprichar o cardápio e elaborar receitas poderosas para a saúde!
Os vegetais fontes de proteínas são boas opções na hora de engrandecer a sua refeição.
Além de serem alimentos extremamente versáteis, eles são ricos em diversos nutrientes, fáceis e práticos de serem incluídos às dietas.
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