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Deixe seu ❤️

Mas o que é metabolismo?

O metabolismo pode ser definido como o conjunto de processos químicos e físicos que ocorrem no nosso organismo para suprir as necessidades energéticas do corpo.

Portanto sempre que fazemos alguma atividade ou para manter as funções vitais do corpo, nosso organismo demanda energia, proveniente em sua maioria dos alimentos.

Como posso melhorar o ritmo de meu metabolismo?

☑️ Tomar água
☑️ Colocar pimenta na comida
☑️ Aumentar o consumo de proteína
☑️ Controlar o stress
☑️ Dormir bem
☑️ Praticar musculação
☑️Buscar auxílio de um endocrinologista

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